痛经对于女性来说已经不是什么稀奇的经历了。而且痛经给我们身体的伤害也是不可小视的。所以，患有了痛经后，及时去治愈好是很重要的。女性痛经有哪些应对措施？接下来，广州联友妇科医院专家就给大家来讲述下痛经的应对措施吧。
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广州联友妇科医院介绍，对于痛经有以下几种应对措施。想要不痛经，保持温暖很重要。保持身体暖和对缓解痛经是很有帮助的，将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。痛经的治疗可多喝热的药草茶或热柠檬汁。痛经的治疗需补充矿物质，钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。饮食均衡也是对于痛经的治疗措施，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效，也能起到很好的缓解痛经的作用。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果，并尽量少量多餐。禁酒，假使痛经患者在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
以上是广州联友妇科医院专家关于女性痛经有哪些应对措施的简单介绍，广州联友妇科医院由妇科微创诊疗、妇科疾病诊疗、内分泌失调诊疗、妇科炎症诊疗等部门组成，在妇科疾病诊断治疗方面处于国内先进水平。科室技术力量强大，由经验丰富的一流专家领衔，多名主任医师、副主任医师坐诊。对于痛经的治疗有着自己独到的见解，治疗痛经欢迎来广州联友妇科医院！
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